Brânzeturile grase, ouăle și ficatul de vită nu sunt alimentele la care v-ați gândi când vine vorba de o alimentație sănătoasă pentru inimă. Dar probabil veți fi surprinși să aflați că, în ultimii ani, unul dintre cele mai cercetate nutrienți în domeniul sănătății cardiovasculare este vitamina K2, care se găsește exact în aceste alimente.

Care sunt beneficiile vitaminei K2? În timp ce vitamina K1 joacă un rol important în prevenirea formării cheagurilor de sânge și a problemelor de coagulare, K2 acționează într-un mod diferit.

Conform unui studiu din 2019, publicat în International Journal of Molecular Sciences, beneficiile K2 includ sprijinirea absorbției nutrienților, creșterea la bebeluși și copii, fertilitatea, funcția cerebrală, precum și sănătatea oaselor și dinților. Din păcate, mulți oameni nu obțin suficiente cantități din acest tip de vitamină din dieta lor.

Un lucru care face vitamina K unică (ambele tipuri: K1 și K2) este că nu este consumată de obicei sub formă de supliment. Se pare că K2 este mult mai benefică atunci când este obținută natural din alimentele bogate în vitamina K.

Spre deosebire de vitamina K1, care se găsește în principal în alimente vegetale precum legumele cu frunze verzi, K2 se obține din alimente de origine animală, cum ar fi carnea provenită de la animale hrănite cu iarbă, brânzeturi crude/fermentate și ouă. De asemenea, este produsă de bacteriile benefice din microbiomul intestinal.

O doză: 2 capsule
Doze pe ambalaj: 120
Mod de administrare: Pentru persoane peste 8 ani, 1 doză zilnic după masă

Notificări: Nu depășiți doza zilnică recomandată! Păstrați într-un loc uscat și răcoros, departe de copii!

Brand Website - https://nutricost.com/